今日のお弁当♪

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久しぶりに玄米ごはんにしてみた♪
数日前から、だーりんのごはんは玄米にしたの
疲れ対策と、ダイエットを意識して・・・
私も3食全部ではないけれど、一緒に玄米生活
効果が表れるか、乞うご期待☆

ayaの妊娠中、ずっと玄米食べていたら
貧血もなく体重増加も7キロにとどまり、
いいことずくめだったのを思い出して
面倒だと思いつつ、玄米だけ土鍋で炊いてます
続きますように!!

今日のおかずは、長芋の肉巻き、
納豆卵焼き(海苔入り)、茄子といんげんの煮物
ちょっと薄味すぎたかな~
苦手な梅干しも入ってます^^
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by nolly_1218 | 2010-07-14 07:35 | 地味弁 | Comments(3)
Commented at 2010-07-15 18:27 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by さっち at 2010-07-16 13:35 x
玄米ご飯は普通に炊けないんですか?
土鍋でご飯、美味しそうで健康によさそうだ。
前から気になっていた、納豆入り卵焼き、
今度作ってみよう。

私は妊娠時、最初空腹のつわりがあって、
最初に1.9kgも増え、BMIも少し肥満みまるため、
あなたは体重5kgまでって怖い助産師さんに怒られ、
それからコントロールして、早産で8ヶ月に入院しましたが、
2.5kg増でいけました。
最初に超怖い助産師さんでなかったら、体重はアップしただろうな・・。
って今ではいい思い出です。
・・・・関係ない話ですが。。。。
そんなんで、妊娠前よりも体重は減ってますが、
元の体重が重いから痩せなきゃ!
Commented by nolly_1218 at 2010-07-17 15:29
☆さっちさん

玄米、普通に炊けると思います^^
浸水時間を1時間以上とればいいみたいです。
小さい土鍋は、炊飯器に保温されたごはんがいっぱいあるとき、
たびたび役になってくれてます。
今朝も、娘の保育園用のごはんだけ欲しかったので、
1合だけ土鍋で炊きました。あっという間で、とても助かるのです。

さっちさん、体重増えなかったんですね!!すごい!!
食欲旺盛になったりしなかったですか?
私、すごく食べてた気がします☆
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